空腹での飲酒：働く女性の健康管理
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女性があらゆる職業に進出している現代では、職場のストレスや生活習慣病、更年期障害により
健康に悩みを抱える女性が増えています。
ところが体に不調を感じても恥ずかしさが先にたち、男性医師が一般的な病院での受診を
ためらってしまう女性が多いのです。病気は早期発見･早期治療が原則です。
病気の症状を悪化させる前に、ぜひ適切な対応をしましょう。
生活習慣をチョット変えるだけで、健康的で快適な生活が取り戻せたら、
これほど幸せな事はありませんよね。デリケートな女性の体だからこそ、
自分自身で健康を管理しましょう。普段から体の不調をケアしていけば
、きっと将来の病気を予防できるはずです。
本ＨＰは働く女性に起こりやすい身近な病状の対応策と、
働く女性専門外来のある病院を解説した健康サイトです。
空腹での飲酒
対策としては、まずビールかシャンパンで形だけ乾杯をしたら、すぐに飲みたい種類のお酒に変えましょう。また、空腹で飲酒すると、アルコールは胃の粘膜から早く吸収されてしまうため、血中のアルコール濃度がすぐに上がってしまいます。肝臓でのアルコール分解が追いつかないので、空腹での飲酒は避けましょう。脂の少ないたんぱく質の多いものを食べながら飲むのがいいでしょう。たんぱく質は消化に時間がかかります。たんぱく質を胃で消化している間は、胃でのアルコール吸収があまりできないのです。アルコールは消化されたたんぱく質とともに少しずつ小腸に送られ、そこでゆっくりと吸収されるのです。血中にはアルコールがゆっくりと入ってくることになり、順繰りに肝臓で分解されるので、悪酔いや二日酔いになりにくいのです。
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