なぜ動くことがおっくうになるか：働く女性の健康管理
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女性があらゆる職業に進出している現代では、職場のストレスや生活習慣病、更年期障害により
健康に悩みを抱える女性が増えています。
ところが体に不調を感じても恥ずかしさが先にたち、男性医師が一般的な病院での受診を
ためらってしまう女性が多いのです。病気は早期発見･早期治療が原則です。
病気の症状を悪化させる前に、ぜひ適切な対応をしましょう。
生活習慣をチョット変えるだけで、健康的で快適な生活が取り戻せたら、
これほど幸せな事はありませんよね。デリケートな女性の体だからこそ、
自分自身で健康を管理しましょう。普段から体の不調をケアしていけば
、きっと将来の病気を予防できるはずです。
本ＨＰは働く女性に起こりやすい身近な病状の対応策と、
働く女性専門外来のある病院を解説した健康サイトです。
なぜ動くことがおっくうになるか
子供は常によく動きます。しかし、３０代ごろからはすばやく動くことがおっくうになり始めます。筋肉にはすばやく収縮する速筋と、持久性に優れても速い動きは苦手な遅筋があります。そして３０代からまず衰える筋肉が速筋なのです。その上体重が増加すると、さらに動くことがおっくうになってくるのです。また、誰でも人生の経験を重ねてくると、大切なことと、どうでもいいことを判別する能力がついてきます。そのために急がなくても大丈夫と判断すると、すぐに動かなくて済んでしまいます。つまり、肉体的な衰えプラス判断能力の向上という２つの原因があって、動くことがおっくうになっていくのです。
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