緊張しても慌てないとは：働く女性の健康管理
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女性があらゆる職業に進出している現代では、職場のストレスや生活習慣病、更年期障害により
健康に悩みを抱える女性が増えています。
ところが体に不調を感じても恥ずかしさが先にたち、男性医師が一般的な病院での受診を
ためらってしまう女性が多いのです。病気は早期発見･早期治療が原則です。
病気の症状を悪化させる前に、ぜひ適切な対応をしましょう。
生活習慣をチョット変えるだけで、健康的で快適な生活が取り戻せたら、
これほど幸せな事はありませんよね。デリケートな女性の体だからこそ、
自分自身で健康を管理しましょう。普段から体の不調をケアしていけば
、きっと将来の病気を予防できるはずです。
本ＨＰは働く女性に起こりやすい身近な病状の対応策と、
働く女性専門外来のある病院を解説した健康サイトです。
緊張しても慌てないとは
緊張して胸がドキドキしてくると、さらに慌ててしまい、そのうち頭の中がパニックになってきて収拾つかなくなってしまいます。すると、試験で実力が発揮できないとか、面接で正しい返答ができなかったりして、とても不利になります。そこで、緊張との上手な付き合い方を学んでおきましょう。緊張すると胸がドキドキして、いつもよりも心臓が速く強く動きます。この時に慌ててしまうのではなく、「心臓が速く強く動いて、血液を脳や筋肉にいっぱい送っているから、酸素や栄養分がたくさん届いて、いつもよりいいコンディションだ。さあ、実力を発揮しよう！」と考えることです。このドキドキは好ましい状態なのだと理解することで、実力が発揮でき、よい成果に結びつくことができるのです。
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